Նոր բաղադրատոմսեր

McDonald's- ի նախաճաշի ընտրացանկ. Առավոտյան անառողջ ընտրանքներ

McDonald's- ի նախաճաշի ընտրացանկ. Առավոտյան անառողջ ընտրանքներ

Որոշ ապրանքներ շատ ավելի անառողջ են, քան մյուսները

Մակդոնալդսի մեծ նախաճաշը, մի խոսքով, իսկապես վատ է ձեզ համար:

The McDonald's ճաշացանկը լի է ինչպես առողջ, այնպես էլ անառողջ ապրանքներով, և ոչ մի տեղ այդ անհամաչափությունն ավելի ակնառուորեն ակնհայտ չէ, քան նախաճաշի ճաշացանկը: Յուրաքանչյուրն իր առաջին ճաշի համար տարբեր բան է փնտրում, և դա լինի մրգային պուրֆա՞յթ, թե՞ բլիթների և ձվերի մեծ ափսե, մատուցում է McDonald's- ը: Բայց մի րոպե չմտածեք, որ միայն նախաճաշի պատճառով չի նշանակում, որ դա ձեզ համար այնքան էլ վատ չէ: Ահա McDonald's- ի ընտրացանկի վեց ամենաանառողջ տարբերակները ՝ կալորիականության տեսանկյունից:

#6 Սթեյք և ձու թխվածքաբլիթ
Կալորիաներ `540
Fatարպ `32 գրամ
Նատրիում `1,470 միլիգրամ

#5 Երշիկ, ձու և պանիր McGriddle
Կալորիաներ `550
Fatարպ `31 գրամ
Նատրիում `1,320 միլիգրամ

#4 Երշիկով թխվածքաբլիթ ձվով
Կալորիաներ `570
Fatարպ `37 գրամ
Նատրիում `1,280 միլիգրամ

#3 Բեկոնի, ձվի և պանրի պարկ
Կալորիաներ `620
Fatարպ `31 գրամ
Նատրիում `1,480 միլիգրամ

#2 Սթեյք, ձու և պանիր
Կալորիաներ `670
Fatարպ `35 գրամ
Նատրիում `1,510 մգ

#1 Մեծ նախաճաշ ՝ թխվածքաբլիթներով և մեծ թխվածքաբլիթով*
Կալորիաներ `1,150
Fatարպ `60 գրամ
Նատրիում `2,260 միլիգրամ

*Այս մեկն ամենավատ հանցագործն է, բայց բոլոր մեծ նախաճաշերը (որոնք պարունակում են խաշած ձու, երշիկ, խաշած շրթունքներ և տարբեր չափերի թխվածքաբլիթներ) ավելի անառողջ են, քան նախաճաշի մյուս բոլոր տարբերակները և, ըստ էության, ամենաանառողջ ապրանքներն են: ամբողջ ընտրացանկը):


15 անառողջ արագ սննդի նախաճաշեր, որոնք երբեք չպետք է ուտել, ըստ դիետոլոգների

Ո՞վ գիտեր, որ նախաճաշը կարող է այդքան խնդրահարույց լինել: Չնայած առավոտյան ճաշի ձեր նախընտրած արագ սննդի կետերից մեկի մոտ կանգնելը կարող է լինել հարմար և էժան, հավանականությունը, որ դա մեծ չէ ձեր ընդհանուր առողջության համար: Դա պայմանավորված է նրանով, որ, ինչպես պարզվում է, չիզբուրգերներն ու կարտոֆիլ ֆրին միակ արագ սննդի ականները չեն, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել:

Իրականում, շատ արագ սննդի նախաճաշերը նույնքան անառողջ են, որքան վերը նշված չիսբուրգերը և այլ բարձր կալորիականությամբ սնուցող սարքերը: Նույնիսկ որոշ նախաճաշեր, որոնք կալորիական չեն ըստ աղյուսակի, հաճախ հագեցած են շաքարով, ածխաջրերով, նատրիումով և այլ բաներով, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնել ՝ ճարպակալումից, սրտի հիվանդություններից, շաքարախտից և առողջական այլ խնդիրներից խուսափելու համար:

Թեև ձեզ հարկավոր չէ ամբողջությամբ հեռացնել արագ սնունդը ձեր սննդակարգից, այն չափավոր ուտելը և պատվիրելիս ավելի առողջ ընտրություն կատարելը կարող է մեղմացնել այն սննդակարգային հարվածը, որը սովորաբար տալիս է: Այնուամենայնիվ, արագ սննդի որոշ տարբերակներ շատ ավելի վատն են, քան մյուսները և պետք է խուսափել դրանցից: Շարունակեք կարդալ 17 ամենաանառողջ արագ սննդի նախաճաշերի մասին, որոնք դիետոլոգները նախազգուշացնում են, որ չպետք է պատվիրել, իսկ առողջ սնվելու մասին ավելին իմանալու համար բաց մի թողեք հենց հիմա օգտագործվող 7 ամենաառողջարար սնունդը:


McDonald's- ի մեծ նախաճաշը շոկոլադներով

McDonald's- ի տրամադրմամբ

McDonald's- ը հայտնի է իր իսկական խորհրդանշական նախաճաշի ընտրանքներով, սակայն այս հսկայական սպասքը ձեզ ստիպում է ընդամենը մեկ ճաշի ընթացքում ավելի քան կես օրվա կալորիա և գրեթե բոլոր հատկացված նատրիումը սպառել: Եվ դա առավոտյան:


15. McDonald 's Chicken McGriddles

Այստեղ դուք նկատում եք միտում ամենավատ անունով ապրանքների մեջ: Չափից շատ սև պղպեղ: Իսկ Chicken McGriddles- ի նոր սենդվիչը, անշուշտ, գտնվում է այդ նույն անվասայլակում: McDonald's- ը այս կոնցեպտը դեբյուտ արեց որոշակի ֆրանչայզերում փորձարկելու համար 2019 թվականի օգոստոսին, և մինչ այժմ, այնքան էլ վատ:

Հայեցակարգը բավականին պարզ է: Հիմնականում դա նման է Մակդոնալդսի ասածին.

Երկու McGriddles են, որոնց մեջտեղում կա McChicken կարկանդակ, և վերջ: Եվ մինչ այդ փափուկ, թխկու օշարակի համով նրբաբլիթի նման մի կտոր հացը, որը թխված է հավի մի կտորով, որը մենք մշտապես ուտում ենք մեր McChicken- ում, զարմանալի է թվում, նորից փորձեք: Սա McDonald's- ի համային համերի ամենատարօրինակ զուգավորումն է:

Իհարկե, հավի և վաֆլիի զույգը կատաղություն է, բայց դա բացարձակապես բաց թողեց նշանը: Օշարակի և հավի հետ առաջին համեղ է, բայց հետո կարկանդակի սև պղպեղը դիպչում է, և ձեր բոլոր ճաշակի ընկալիչները սարսափելի շփոթված են: Անշուշտ հանճարեղ գաղափարի հիանալի օրինակ է, բայց վատ կատարմամբ:


Ներքեւի գիծ

Այստեղ մենք թվարկել ենք McDonald- ի ամենաքիչ ածխաջրածնային ուտեստներից 12-ը: Նրանք բոլորը պարունակում են 4 գրամից պակաս ածխաջրեր: Ոմանց համար ածխաջրերի քանակը մոտ է զրոյի:

Եթե ​​դուք չեք տեսել ձեր նախընտրած McDonald- ի իրը, մի՛ հիասթափվեք: Նրանց ճաշացանկի շատ իրեր կարող են դառնալ լիովին keto- բարեկամական ՝ պարզապես պատվիրելով, թե ինչպես եք պատվիրում:

Բուրգեր keto պատրաստելու լավագույն և ամենաարագ միջոցը բուլկին, կետչուպը և սոխը բաց թողնելն է: Նրանք կթափեն ածխաջրերի մեծ մասը, որոնք դուք կգտնեք իրենց տխրահռչակ բուրգերներից որևէ մեկում:


Ամբողջ օրվա նախաճաշը վերադառնում է McDonald's, մի տեսակ [Թարմացվել է]

Թարմացում, 2021 թվականի փետրվարի 7: Արդեն ամիսներ են անցել այն օրվանից, ինչ McDonald's- ը kibosh- ը դրեց իր հանրաճանաչ նախաճաշի ամբողջ օրվա ճաշացանկում `համաճարակի պայմաններում խոհանոցային աշխատանքները պարզեցնելու նպատակով: Եվ արդեն որոշ ժամանակ է, ինչ շղթան առաջարկում է ցածրորակ այլընտրանք ՝ ամբողջ օրվա նախաճաշի տեսքով խմորեղեն (որը The Takeout- ը հայտնաբերվել է հիմնականում անբավարար): Բայց երբևէ Sun-Sentinel նոյեմբերին սկսեց քամին, որ Ֆլորիդայում McDonald's- ի բազմաթիվ արտոնություններ դեռ շուրջօրյա վաճառում էին McMuffins և McGriddles, արծիվ աչքերով այլ լրագրողներ փորձել են պարզել, թե որքան տարածված են նախաճաշի սրիկա ապրանքները: Եվ Կերեք սա, ոչ թե դա վերջերս ընթերցողներին հետաքրքրեց որոշ վիճակագրություններ այն մասին, թե որտեղ է նախաճաշը դեռ մատուցվում ամեն օր ժամը 11 -ից անց:

«Մենք որոշեցինք հետաքննություն իրականացնել ՝ անցկացնելով McDonald's- ի գտնվելու վայրերի հեռախոսային կտավը ամբողջ երկրում»: Կերեք սա «Եվ մեր հույսերը սպառվեցին, հենց որ տեղեկատվությունը սկսեց հոսել Արևմտյան ափի ռեստորաններից ՝ հաստատելով, որ Ֆլորիդան միակ վայրը չէ, որտեղ դեռ կեսօրից կարող ես McMuffin գնել»:

Այս ֆրանչայզներից ոչ բոլորն են նախաճաշ մատուցում բոլորը օրը, բայց շատերն այն մատուցում են մինչև կեսօր, ինչը հսկայական բարելավում է նրանց համար, ովքեր սիրում են տրվել որոշ ճաշի բլիթների: Թվում է, թե եթե դուք անհամբեր հաճախորդ եք, ով պատրաստ է զբաղվել սայթաքմամբ, ապա դուք լավ կկարողանաք գտնել McDonald's- ի գտնվելու վայրը, որտեղ բավարարված են ձեր անհագ կարիքները: Հաջողություն նրանց, ովքեր անխոնջ հետապնդում են ձեր երազանքները:

Թարմացում, 9 նոյեմբերի, 2020 թ. Մինչ Ամերիկան ​​պայքարում է միայն խմորեղեն ունենալու իրողության հետ ՝ օրվա մեծ մասը McDonald's- ի նախաճաշը հագեցնելու համար, Ֆլորիդայի Sun-Sentinel McDonald’s- ի որոշ սրիկա դեռ վաճառում են նախաճաշի ճաշացանկը, որը մենք գիտենք և սիրում ենք ՝ սկսած հեշ շագանակագույններից մինչև բուրիտո:

«Մենք չպետք է դրանք ամբողջ օրը վաճառենք», - ասում է Ֆլորիդայի Բրոուարդ շրջանի մի վայրում գտնվող McDonald's- ի աշխատակիցը: Sun-Sentinel, «Բայց թեժ թխվածքաբլիթները, մենք պարզապես կարող ենք ապտակել գրիլին, իսկ երշիկի բուրիտոսները նախապես պատրաստված են, այնպես որ մենք պարզապես պետք է դրանք տաքացնենք: Իսկ հաշ -շագանակագույնը, մենք պարզապես դնում ենք տապակած տապը »: Այսպիսով, առանց նախաճաշի ավելի բարդ պատվերների, ինչպիսիք են խաշած ձվերը կամ բենդել սենդվիչները (որոնք պատրաստվում են պատվերով), շատ նախընտրելի հաճախորդներ կարելի է գնել օրվա ցանկացած ժամի ՝ անկախ այն բանից, թե արդյոք McDonald's կորպորացիան պաշտոնական կանաչ լույս է տալիս դրան, թե ոչ:

Բրենթ Ուփչերչը, որի ընտանիքը գործում է Ֆլորիդայում գտնվող McDonald's- ի 30 վայրերում, նշել է, որ ֆրանչայզերը չեն խախտում որևէ խիստ կանոն ՝ ամբողջ օրը նախաճաշ մատուցելով, պարզապես նրանք չեն կարողանում դա խթանել ցուցանակներով, գովազդով և այլն: Իրականում նրանք նույնպես չէին ցանկանա, քանի որ ինչպես Sun-Sentinel ասում է, որ McDonald's- ի բոլոր ֆրանշիզատորները պետք է հավատարիմ մնան «միատեսակության խիստ չափանիշներին, որոնք նպատակ ունեն ապահովել հետևողական և կանխատեսելի փորձ ԱՄՆ 14.000 վայրերում»: Այդ նպատակով նախաճաշի իրերը վերաբերվում են մի տեսակ գաղտնի ընտրացանկի. Այն չեք գտնի ընտրացանկի տախտակում, ոչ բջջային հավելվածում, ոչ էլ երրորդ կողմի առաքման ծրագրերում: Պարզապես պետք է հարցնես, թե երբ ես այնտեղ հայտնվում, և տեսնես ՝ բախտդ բախտավորու՞մ է:

Եթե Sun-Sentinel կարողացավ գտնել ավելի քան 20 Ֆլորիդայի վայրեր, որոնք նախաճաշը նախընտրում են խորամանկների վրա, ապա, անկասկած, որոշ վայրեր, որտեղ դուք ապրում եք, կարող են նույնը անել: Սկսեք հետախուզություն կատարել, ընթերցողներ, և մեզ տեղեկացրեք, թե ինչ կստանաք:

Թարմացում, 3 նոյեմբերի, 2020 թ. ICYMI, մենք վերջերս ձեռք բերեցինք McDonald's- ի նախաճաշի նոր խմորեղեն ՝ Apple Fritter, Blueberry Muffin և Cinnamon Roll ՝ համի համապարփակ փորձարկման համար: Տեսեք, թե ինչպես են նրանք վարվել ՝ կարդալով մեր ամբողջական ակնարկը:

Սկզբնական գրառումը, 8 հոկտեմբերի, 2020 թ. COVID-19 համաճարակի վաղ զոհերից մեկը McDonald's- ի ամբողջօրյա նախաճաշն էր, որը երկրպագուներից սիրված էր 2015 թվականից: Իր ճաշացանկը «պարզեցնելու» շահերից ելնելով ՝ շղթան վերջ դրեց կեսգիշերային թխվածքաբլիթներին և McMuffins- ի ընթրիքին: Բայց հիմա, քանի որ սահմանափակումները հանվել են, և ավելի երջանիկ օրեր են կրկին այստեղ (իրո՞ք), McDonald's- ը հայտարարել է, որ նորից ամբողջ օրը նախաճաշ է մատուցելու:

Բայց սպասիր: Ոչինչ երբեք այնքան մեծ չէ, որքան թվում է: Քանի որ «նախաճաշ» ասելով ՝ McDonald's- ը նկատի չունի հեշ շագանակագույններն ու Մաքգրիդլզը և ճաշացանկի մյուս բոլոր տարրերը, որոնք ամերիկացիները ճանաչել են և սիրում և կախված են օրվա բոլոր ժամերին: Ոչ, դա նշանակում է, որ այն ներկայացնում է երեք նոր խմորեղեն ՝ Apple Fritter, Blueberry Muffin և Cinnamon Roll: Դրանցից ոչ մեկը չի պահանջում խոհարարություն, ինչը, ենթադրաբար, հեշտացնում է աշխատանքը աշխատակիցների համար, հատկապես նրանք, ովքեր աշխատում են մեքենայով: Ինչպես պատմեց աշխատակիցներից մեկը Business Insider«Ես բացարձակապես չեմ կարծում, որ մենք պետք է հետ բերենք [ամբողջ օրը նախաճաշը]»:

Շղթայի բարձրացումներն անմնացորդ են մնում: «Մենք գիտենք, որ մեր հաճախորդներն այժմ արժանի են ընդմիջման, քան երբևէ, և ոգևորված ենք նրանց մեկ այլ առիթով այցելելու իրենց նախընտրած նախաճաշի վայրը ՝ առաջարկելով համեղ համեր, որոնք նրանք ձգտում են օրվա ցանկացած պահի»,-ապրանքանիշի փոխնախագահ Լինդա ՎանԳոսեն: և ընտրացանկի ռազմավարությունը ՝ հայտարարության մեջ: Եվ այդ համերը քաղցր McPastries են: Հասկացա՞վ:


Շատ զբաղված մեղուներ բլիթներ են պահում իրենց սառնարանում և տաքացնում նախաճաշին: Դոնաթները հիմնականում աղանդեր են, և չնայած դրանք կարող են ձեզ բարձր շաքար տալ, բայց չեն տալիս ձեր նախաճաշից անհրաժեշտ էներգիան:

Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք ՝ ոչ, ամբողջ աշխարհում շատ մարդիկ վաղ առավոտյան ուտում են բրինձ կարիով և ձիթայուղով: Բրինձը շատ օսլա ունի, որը ձեզ կդանդաղեցնի և առավոտյան քնկոտ կդարձնի: Դա իսկապես շատ ծանր նախաճաշ է:


Ավստրալիա. Big Brekkie Burger

Վերջապես: Չիզբուրգերների նկատմամբ մեր վաղ առավոտյան փափագը կարող է բավարարվել, և այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է, 16 ժամյա թռիչք է դեպի Ավստրալիա: Այնտեղ դուք կարող եք գտնել Big Brekkie Burger- ը: Aussie- ն նախաճաշում է, ինչը մեզ ստիպում է լրջորեն մտածել անձնագրերը հանձնելու և հետնամասում նոր կյանք սկսելու մասին:

Հասանելի է մինչև առավոտյան 10: 30-ը, Big Brekkie Burger- ը երազանք է, որն իրականանում է առավոտյան բուրգեր ուտողների համար: Այն համատեղում է 100 տոկոսանոց Aussie տավարի կարկանդակը թարմ ճեղքված կլոր եփած ձվով, մի քանի շերտ խրթխրթան բեկոնով, մի կտոր հալած պանիրով ​​և McDonald's- ի խրթխրթան շերտով ՝ «BBQ սոուսի առատաձեռն տիկնիկով»: քնջութի սերմերի բլիթի վրա:

Եթե ​​3,600 դոլար արժողությամբ ավիատոմսը բյուջեում չկա, ապա դուք կարող եք ինքներդ կոտրել այս բուրգերը ՝ շնորհիվ նահանգներում McDonald's- ի նախաճաշի ամբողջ օրվա առկայության: Պատվիրեք սովորական Quarter Pounder և Egg McMuffin ՝ փոխարինող բեկոն: Նետեք հեշ շագանակագույն և խորովածի սոուսի մի կողմ և պատրաստեք ձեր ձեռքերը կեղտոտել: Չնչին գին է վճարել մեծության համար:


McDonald's 's կծու հավ McNuggets- ը հեռացավ նույնքան արագ, որքան հասավ:

Ենթադրվում էր, որ միայն սահմանափակ ժամանակով միայն ընտրացանկի տարրը կարող էր լինել ի պատասխան արագ սննդի հավի արտադրանքի ծաղկման շուկայի, ինչպես նաև Wendy's- ի կծու հավի բլիթների հաջողության:

Շղթայի կծու նագեթները, ինչպես նաև Mighty Hot սոուսը, որոնց հետ նրանք զուգորդվեցին, արագ վաճառվեցին ազատվելուց ընդամենը երկու շաբաթ անց ՝ ապացուցելով, թե որքան են հաճախորդները սիրում իր դասական նագեթների նոր տարբերակը: Թեև որոշ ռեստորաններ դեռ կարող են պահեստ ունենալ, սակայն դրանցից շատերն ամբողջությամբ դուրս են: Այնուամենայնիվ, բոլոր հույսերը չեն կորչում կծու բլիթների երկրպագուների համար:

«Մենք հիացած ենք այս սահմանափակ ժամկետով առաջարկների դրական արձագանքով»,-ասվում է McDonald's- ի հայտարարության մեջ: «Եթե մեր հաճախորդներն իսկապես չեն կարողանում բավարար չափաբաժին ստանալ, ապա միշտ կա հնարավորություն, որ մենք հետագայում սահմանափակ ժամանակով ընտրացանկի տարրեր հետ բերենք»:


Դիտեք տեսանյութը: CHOREOGRAPHY BTS 방탄소년단 Butter Special Performance Video (Հունվարի 2022).