Նոր բաղադրատոմսեր

Mango Protein Punch

Mango Protein Punch

Ուզում եք հավատացեք, ուզում եք ՝ ոչ, մուգ լոբին զարմանալիորեն լավն է այս Mango Protein Punch smoothie- ում

Հավատա, թե ոչ, ծովային լոբի զարմանալիորեն լավ են այս Mango Protein Punch smoothie- ում: Լոբիի համի մանգոյի և մեղրի դիմակը, մինչդեռ լոբին, որը պարունակում է 10 -ից 11 գրամ սպիտակուց, ձեր օրգանիզմը կլիցքավորի առաջիկա օրվա համար:

Հարգանքներով ՝ sheknows.com

Նշումներ

Ավելացրեք ավելի շատ սոյայի կաթ, եթե ցանկանում եք ավելի մեղմ սմուզի:

Բաղադրությունը

  • 1/3 բաժակ եփած ծովային լոբի
  • 1 1/2 բաժակ սառեցված մանգո
  • 3/4 բաժակ սոյայի կաթ
  • 2 թեյի գդալ մեղր (քիչ թե շատ `ըստ ճաշակի)

Ուղղություններ

Տեղադրեք լոբին և մանգոն բլենդերի մեջ և մշակեք մինչև երկու բաղադրիչները խառնվեն:

Ավելացնել սոյայի կաթն ու մեղրը և շարունակել խառնել մինչև բոլոր բաղադրիչները լավ համակցված լինեն:

Լցնել բաժակի մեջ և վայելել:

Սննդային փաստեր

Մատուցումներ 1

Մեկ սպասարկման կալորիա 523

Ֆոլաթթվային համարժեք (ընդամենը) 392μg98%

Ռիբոֆլավին (B2) 0.3 մգ19.9%


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, ուստի սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, ուստի սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, այնպես որ ես սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, ուստի սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, ուստի սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, ուստի սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, ուստի սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, ուստի սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, այնպես որ ես սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ:


Հեշտ Mango Protein Smoothie

Այս հեշտ մանգոյի սպիտակուցային սմուզին պատրաստված է հունական յոգուրտից, նուշի կաթից և սպիտակուցի փոշուց և կազմում է օրը սկսելու առողջ, համեղ միջոց:

Գրառումը կարող է ներառել փոխկապակցված հղումներ, ինչը նշանակում է, որ եթե կտտացնեք հղման վրա և ինչ -որ բան գնեք, լրացուցիչ ոչինչ չեք վճարի, բայց դա կօգնի աջակցել այս բլոգին:

Ամեն տարի ես որոշում եմ կայացնում առողջ սնվելու մասին: Եվ ես պետք է դա անեմ ամեն տարի, քանի որ դա գրեթե անհնար եմ համարում դա անել: * հոգոց հանեմ* Ես սիրում եմ ուտելիք ՝ թխել, եփել և ուտել:

Բայց այս տարի ես իսկապես կփորձեմ ավելի առողջ ընտրություն կատարել, և չնայած չեմ խելագարվի և ամբողջությամբ չեմ կտրի ածխաջրերն ու քաղցրավենիքները, կփորձեմ սահմանափակել, թե որքան և ինչ հաճախականությամբ եմ դրանց հաճույք պատճառում:

Բարեբախտաբար, կան առողջ տարբերակներ, որոնք դեռ լավ համ ունեն: Սա հեշտ մանգո սպիտակուցային սմուզի այդ տարբերակներից մեկն է: Այն լի է մանգոյի նրբաճաշակ համով ՝ առանց լիքը վատ բաղադրիչների համար: Դա շատ նման է իմ սիրած արքայախնձորի կոկոսի մանգոյի սմուզիին: Յո!

Իրականում, միակ գերշաքարային բաղադրիչը մեղրն է, և եթե ցանկանաք, կարող եք այն բաց թողնել: Ես քաղցր ատամ ունեմ, ուստի սիրում եմ քաղցրացնել իմ սմուզին այս ոսկե օշարակից մի փոքր:

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ մեղրն իրոք ունի առողջության համար նշանակալի առավելություններ: