Նոր բաղադրատոմսեր

Թիթեղյա նռնիկներ, սնկով և սպանախով ընթրիք

Թիթեղյա նռնիկներ, սնկով և սպանախով ընթրիք

Դուք տոմատի սոուսում, ապուրներում և կարագի մեջ տապակած գնոքի եք ունեցել, բայց դեռ փորձե՞լ եք այն թխել թավայի վրա: Այս գողտրիկ, սրտանց ընթրիքը «ուտել-ուտել» ուտեստի սահմանումն է `շնորհիվ հարուստ լոլիկի, թարմ ուրցի, փխրուն, մսոտ սնկերի գրպանների և հեշտ պատրաստվող գնիոկի:ԱՎԵԼԻ+ՊԱՀԱՆ-

1

փաթեթ (16 ունցիա) գլյուտենազերծ կարտոֆիլի գնի

1 1/2

թեյի գդալ նուրբ թակած ուրցի թարմ տերևներ

3

մեխակ սխտոր, նուրբ թակած

1

փաթեթ (10.5 ունց) խաղողի լոլիկ (մոտ 2 բաժակ)

1

փաթեթ (5 ունց) մանկական սպանախ

1/4

բաժակ մանրացված պարմեզան պանիր (1 ունցիա)

Թաքցնել պատկերները

  • 1

    Ovenեռոցը տաքացրեք մինչև 450 ° F: Սփրեյ 18x13-դյույմանոց եզրով թիթեղյա տապակը պատրաստման լակիով: Պատրաստեք gnocchi փաթեթավորման վրա նշված; ցամաքեցնել.

  • 2

    Մեծ ամանի մեջ տեղադրեք գինոներ, սնկեր, ուրց, սխտոր, աղ և պղպեղ: Կաթել յուղով; նրբորեն շպրտել համատեղելու համար: Տապակի մեջ հավասարաչափ տարածեք գինոկիի խառնուրդը:

  • 3

    Տապակել 20 րոպե: Ավելացնել լոլիկ; խառնել. Շարունակեք թխել 7 -ից 12 րոպե կամ այնքան ժամանակ, քանի դեռ gnocchi- ն մի փոքր շագանակագույն չէ, և բանջարեղենը պարզապես փափուկ է: Ավելացնել սպանախ; շարունակեք թխել մոտ 2 րոպե կամ մինչև թեթևակի թառամել: Հանել ջեռոցից և խառնել: Serառայել պարմեզան պանիրով ​​զարդարված:

Փորձագիտական ​​խորհուրդներ

  • Խոհարարում եք բուսակերների և սնձանո՞վ: Միշտ կարդացեք պիտակներ `համոզվելու համար յուրաքանչյուրը բաղադրատոմսի բաղադրիչը բուսակեր է և առանց սնձան: Ապրանքները և բաղադրիչների աղբյուրները կարող են փոխվել:
  • Գնոքի նախապես եփելը օգնում է վերջում նրան տալ ավելի քնքուշ հյուսվածք:
  • Չե՞ք գտնում գինոներին: Սայլակով կայուն, չսառեցված սառնարանները սովորաբար հանդիպում են մթերային խանութի մակարոնի բաժնում:

Սննդային Փաստեր

Մատուցման չափ: 1 1/4 բաժակ
Կալորիաներ
260
Կալորիաներ ճարպից
120
% Օրական արժեք
Ընդհանուր ճարպ
13 գ
20%
Հագեցած ճարպ
3 գ
14%
Տրանս ճարպ
0 գ
Խոլեստերին
5 մգ
2%
Նատրիում
440 մգ
18%
Կալիում
740 մգ
21%
Ընդհանուր ածխաջրածին
26 գ
9%
Դիետիկ մանրաթել
3 գ
14%
Շաքարներ
4 գ
Սպիտակուց
8 գ
Վիտամին A
80%
80%
Վիտամին C
20%
20%
Կալցիում
15%
15%
Երկաթ
15%
15%
Փոխանակումներ:

1 օսլա; 0 Պտուղ; 0 Այլ ածխաջրեր; 0 յուղազերծված կաթ; 0 -ածր կաթ; 0 Կաթ; 2 Բանջարեղեն; 0 Շատ նիհար միս; 0 նիհար միս; 0 բարձր յուղայնությամբ միս; 2 1/2 ճարպ;

*Օրական արժեքների տոկոսը հիմնված է 2000 կալորիականությամբ սննդակարգի վրա:


Տապակած սնկով և սպանախով նռնակներ

Գնոքիի այս բաղադրատոմսի լավագույն բանը այն է, որ հնչում է այնքան ավելի զվարճալի, քան իրականում պատրաստելը: Անհրաժեշտ չէ, որ այստեղ թզուկները պատրաստեն, ամեն ինչ պատրաստվում է ջեռոցում: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, սավան կամ թխում սկուտեղ է, խանութում ձեռք բերված որոշ բաղադրիչներ և 30 րոպե ՝ համեղ, առողջ ընթրիք պատրաստելու համար ՝ առանց որևէ ջանքերի (և առանց լվացքի):

Այս բաղադրատոմսը կատարյալ է աշխատանքից հետո շաբաթօրյա գիշերների ընթացքում կամ տանը ծույլ հանգստյան օրերին: Կիտրոնի, սխտորի համերն այնքան լավ են համակցված այս տապակած սնկերի հետ, և դուք հեշտությամբ կարող եք այս բաղադրատոմսը դարձնել առանց գլյուտենի ՝ առանց սնձան գնիի, կամ վեգան ՝ օգտագործելով վեգանյան պարմեզան ոճով պանիր:


Թերթ Pan Gnocchi

Երբեք մեծացած գնոքի չէի ունեցել, մենք իտալացի չէինք, ոչ էլ ծնողներս էին մակարոնեղենի ուտեստներ ընդունում, այնպես որ ես հնարավորություն չունեի զգալու այս փոքրիկ կարտոֆիլի ամպերի հմայքը, որոնք կոչվում էին գինոկի, ընդամենը մի քանի տարի առաջ: Եվ երբ ես դրանք հայտնաբերեցի, այ մարդ, ես կարող էի կանգ առնել գնչուների բաղադրատոմսերի վրա:

Բնականաբար, իմ թզուկներն իսկույն արագ իրենց ճանապարհը տեղափոխեցին եռացող ջրի կաթսայից դեպի ջեռոց: Ես սիրում եմ իմ սավանով ուտեստները, իսկ նոչիներն ու բանջարեղենը կատարյալ համընկնում են:

Հիմա, երբ ես մշակում էի այս բաղադրատոմսը, ես իրոք բանջարեղենի հետ էի գնում, ինչպես, իրոք, թավան լիքն եմ լցնում: Այսպիսով, այս ուտեստը անպայման կստանա ձեր օրվա բանջարեղենը:

Crispy Sheet Pan Gnocchi and Veggies

Այս ուտեստը սկսում եք մեկ ֆունտ խանութից գնած գնոտիկով: Սովորաբար մակարոնեղենի միջանցքում ես խորհուրդ եմ տալիս այս բաղադրատոմսի համար չօգտագործել սառեցված գինոներ, գնալ դարակի կայուն տեսականիով: Չնայած, իրոք, կարող էիք, եթե ցանկանայիք սառած գինոկիով ուտել, պարզապես կարող էր ամբողջ թավան ջրալի դառնալ, քանի որ ննոկին տաքանում էր:

Հաջորդ բանջարեղենը, ինչպես ասացի, շատ եմ օգտագործում:

1 կոնտեյներ Կտրտած սնկով

1 բեռնարկղ Չերի լոլիկ

(Լավ, այնպես որ ես պարզապես ստուգեցի ինտերնետը և ըստ ինտերնետի այն մի տեսակ բանջարեղեն է: Սխտորն իրոք դասի մեջ է, սոխի զարմիկ: Այսպիսով, այն իսկապես չի համապատասխանում բանջարեղենի, խոտի կամ համեմունքների նկարագրությանը շատերն են այն միացնում բանջարեղենի ընտանիքին)

Վերադառնալով մնացած բաղադրիչներին ՝ բանջարեղենի և գինոկի վրա մենք ունենք ձիթապտղի յուղ, աղ, պղպեղ, չորացրած խնկունի, չորացրած ուրց, թարմ ռեհան և պարմեզան պանիր:

Յուղը և համեմունքներն օգտագործվում են թխելու համար գինոկի և բանջարեղենի ծածկման համար, իսկ թարմ ռեհանն ու պարմեզանը `զարդարման համար:

Թիթեղյա թխած գնոցի բաղադրատոմսը

Preեռոցը տաքացրեք մինչև 450 ° C

Այս ուտեստը պատրաստելը նույնքան հեշտ է, որքան թղթի մեջ թզուկ, պատրաստված բանջարեղեն և ձիթապտղի յուղ ավելացնելը: Խառնել միասին խառնել և ծածկել:

Աղով, պղպեղով, ուրցով և խնկունիով շաղ տալ գինոկի և բանջարեղենի վերևում: Կաթսան տեղափոխեք ջեռոց:

Թխել 15 րոպե, այնուհետև նետել թավայի բովանդակությունը:

Շարունակեք թխել ևս 15-20 րոպե, մինչև բանջարեղենը փափուկ լինի, իսկ գինոկները `փխրուն:

Գնոքիին մատուցելու համար պարմեզան պանիր և թարմ ռեհան տերևներ: Serառայել անմիջապես:

Կարո՞ղ եմ բանջարեղենը միացնել:

Եթե ​​սունկը ձեր ջեմը չէ, ապա ոչինչ, թողեք դրանք: Եթե ​​դուք պղպեղի ամենամեծ երկրպագու չեք, ապա օգտագործեք միայն մեկը: Կամ փորձեք քաղցր սոխի փոխարեն կարմիր սոխ օգտագործել:

Այս ուտեստը հաստատ բաց է մեկնաբանման համար: Իմ միակ խորհուրդն այն կլինի, որ համոզվեք, որ դուք բաղադրատոմսը ավելի շատ չեք համախմբում, քան այն, ինչ պահանջում է բաղադրատոմսը: Ես փորձեցի ավելին ավելացնել, այն չաշխատեց: Ես ստիպված եղա այն կրճատել գումարի չափով, և դա այն բաղադրատոմսն է, որը ես այսօր կիսում եմ ձեզ հետ, հակառակ դեպքում այն ​​պարզապես չի թխել:


Գնոկի սպանախով, սնկով և խրթխրթան պրոսյուտոյով

Դուք պայքարելու եք Gnocchi- ի վերջին խայթոցի համար ՝ սպանախի, սնկի և փխրուն պռոշուտոյի հետ: Այս 30 րոպեանոց սնձան և առանց կաթնամթերքի սնունդը ցնցող է:

Այս գրառումը կարող է պարունակել փոխկապակցված հղումներ:

Տեղափոխվեք, Բեկոն և Բրյուսելի ծիլեր Սպագետի Կարբոնարա, քաղաքում կա նոր սիրված մակարոնեղենով ուտելիք (փոքր -ինչ կատակ, կարբոնարան և#8211 -ը դեռ խելագար սեր էին տածում ձեր նկատմամբ): Սունկ և խրթխրթան պրոսիտո:

  1. 30 րոպե սնունդ: Իրականում ավելի կարճ, բայց, փորձից ելնելով, ես լցնում եմ բաղադրատոմսը, որպեսզի կարողանաք լրացուցիչ QT անցկացնել պրոշուտոյի հետ:
  2. Առանց գլյուտենի. Օ, այո, դուք կարող եք կացինը ուտել սնձանով և ձեր ննոկիով: Անկախ նրանից, թե դա տնական է կամ խանութից գնված, առանց սնձան գնածուկը դուրս է գալիս, և դուք պետք է այն ամբողջությամբ ուտեք:
  3. Բոլորը մեկ ճաշի մեջ: Մոռացեք աղցանը և լրացուցիչ կողմերը և#8211 այս ուտեստը ամբողջական ճաշ է մեկում: Դանդաղ ծափահարեք միս, կարտոֆիլ ներառող բաղադրատոմսի համար, եւ թարմ բանջարեղեն!
  4. Ոչ մի աղմուկ. Որոշ բաներ եփել: Սուտ մատուցեք այլ իրեր: Միավորել Ավելի հեշտ չէր կարող լինել:
  5. ԱՌՈ! Ոչ կարագ, ոչ սերուցք, ընդամենը մի քանի կաթիլ առողջ ճարպ, շատ բանջարեղեն և բոլոր համերը:

Լավ, ես կարճացնում եմ իրերը և կարծում եմ, որ դուք հասկանում եք կետը, դրան գումարած այն, ինչ այսպիսի ցուցակ ունի առանց Julուլիա Սթայլսի, որը սեղանի վրա պարում է Բիգի Սմոլսի հետ: 90 -ականների դեռահասներ, HOLLARRR: Եթե ​​չես կարող ասել, «Սպանախով, սնկով և խրթխրթան պրոսյուտոյով Gnocchi- ն իմ ներկայիս ամեն ինչն է»:

Այս բաղադրատոմսը գոյացել է այնպես, ինչպես շատ հրաշալի բաղադրատոմսեր են անում և#8211 ՝ ներխուժելով սառնարան: Մի քանի շաբաթ առաջ, երբ ես երեք անգամ 16 անգամ մթերային խանութ էի գնացել (մենք այնքան հաճախ ենք գնում, որ Լինքոլնը օրինականորեն ընկերանում է մթերային խանութի մի քանի աշխատակիցների հետ և#8211, եթե նրանք բար ունենային, իմ խմիչքը կսպասեր ինձ նստարանին նստելուց առաջ: Մի րոպե սպասեք, նրանք բար ունեն: Սա փոխում է ամեն ինչ և#8230) և ճաշի պլաններ չուներ, որոշեցի ոգեշնչման համար հարձակվել սառնարանում: Որոշ պեղումներ անելուց և անձայն կշտամբելուց հետո, երբ պանրի գզրոցում գտա դեղաբույսերի մի կտոր, որը, հավանաբար, ժամանակների սկզբից այնտեղ էր, ես դուրս եկա մի պռոշուտո, գնոկի և սնկով փաթեթով, տապակեցի դրանք և ստեղծեցի ամենահամեղ ընթրիքը `ոչ միանգամից:

Երբ հղկում էի վերջին թզուկը, մտածեցի ինքս ինձ. Ես? Միակ ճանապարհը, որով այս ուտեստը կարող էր ավելի լավը լինել, դա կլիներ, եթե ես սնկով կարամելացնեի սոխը: Այդպես էլ արեցի:

Եթե ​​լուրջ, ես կակու եմ գնում այս պարզ, բայց անչափ համեղ ուտեստի համար: Սունկը և շալվարը տապակվում են մինչև կարամելիացվեն, նախքան աղացած սխտորը, մանկական սպանախը և շոգեխաշած գինոչին միանալը, այնուհետև յուրաքանչյուր ճաշի վրա շաղ տալ փրփրուն, փխրուն պրոշուտտով: Որքան էլ հեշտ է երազկոտ –, ես չեմ կարող դադարել մտածել դրա մասին: Ստացեք այս ուտեստը, պրոնտո:

Հունական Zoodles

Սկսեք ճաշ պատրաստելուց 12 ունց գնոչի, կամ խանութից գնված, կամ տնական: Այս ուտեստի համար ես օգտագործել եմ Cappello ’s առանց գլյուտենային գնոքի: Անկեղծ ասած, դա մի փոքր թանկ է, բայց արժե այդ գումարը ժամանակ առ ժամանակ հյուրասիրելու համար: Նրանց ֆետուչինը և լազանայի սավանները նույնպես անհավանական լավ են, և դուք երբեք չեք կռահում, որ դրանք առանց գլուտենի չեն:

Cappello ’s gnocchi- ն սառեցված է գալիս իմ մթերային խանութից, բայց փաթեթը խորհուրդ է տալիս այն օգտագործել սառնարանային և սառեցված վիճակում, այնպես որ օգտագործելուց առաջ ես թողեցի սառչել սառնարանում մեկ գիշեր:

Գնոկին դրեք մեծ կաթսայի մեջ աղած, եռացող ջրի մեջ, ապա եփեք ըստ փաթեթի/բաղադրատոմսի ցուցումների: Այս բրենդի հետ իմ ունեցած փորձի համաձայն, գնոքիին անհրաժեշտ է մոտավորապես կրկնապատկել փաթեթը պատրաստելու ժամանակը և երբեք չլողալ դեպի վերև, այնպես որ ես համտեսում եմ պատրաստակամության թեստը ճանապարհին:

Մինչ գնոքի ջուրը եռում է, մնացած բաղադրիչները պատրաստեք ՝ կտրատելով 1-1/2oz պրոշուտո. Ես այնքան, այնքան հպարտ եմ, որ այն աշխարհի լավագույն պրոշուտոն պատրաստվում է Նորվոլքում, ԱՄՆ: La Quercia- ն խոզի մսից պատրաստված կրեմ է: Սեփականատերը այնքան լուրջ է վերաբերվում դրան, որ իր աշխատակիցներին ուղարկում է Վիսկոնսինի համալսարանի “meat school ”: Խոզի միս = կյանք այստեղ Միջին Արևմուտքում: Ամեն ինչ ասված է, եթե երբևէ հնարավորություն ունենաք փորձել այս հատուկ ապրանքանիշը և#8211 մի հապաղեք:

La Quercia պրոշուտոն սափրված է այնքան բարակ, որ կարող եք տեսնել հենց դրա միջով, և յուրաքանչյուր կտոր սկսում է հալվել այն րոպեին, երբ այն հարվածում է ձեր բերանին: Իմ վերջին ուտելիքի մի մեծ մասը պահվել է հենց այս իրի համար:

Սովորաբար ես մեղք եմ համարում ցանկացած ձևով սերուցքային սերուցքի կտորները փոխելը, բայց տղա՛, տղա՛, բույրն ավելի է կենտրոնանում, երբ այն տապակի մեջ մռայլվում է: Ինչն է մենք անում հաջորդը: Ավելացնել մի կաթիլ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ մի մեծ տապակի վրա միջին ջերմության վրա, այնուհետև ավելացրեք prosciutto- ն և տապակեք մինչև թեթևակի փխրուն, 2-3 րոպե, ապա հանեք ափսեի մեջ: Ի վերջո, մնացած պրոշուտոն կերեք անմիջապես փաթեթից: Դա ոչ պաշտոնական ուղղություն է: )

Տապակի մեջ ավելացրեք մեկ այլ կաթիլ ավելորդ ձիթապտղի յուղ 8 ունց կտրատած սնկով եւ 1 կտրատած շամպինյոր. Տապակել մինչև սնկերը թողնեն հեղուկը, այնուհետև սկսեն դառնալ ոսկե դարչնագույն և համեմել աղ եւ պղպեղ, և այնուհետև շարունակեք թրմել մինչև փափուկ և կարամելացված, 5-7 րոպե: Ավելացնել 3 մեխակ մանրացված սխտոր ապա տապակել 1 րոպե:

Հաջորդը, եփած գինոկները կաթսայից անմիջապես տեղափոխեք տապակի մեջ: Մի քանի տարի առաջ IKEA- ում խցկեցի այս փոքրիկ քամիչով գդալը, և դա իմ խոհանոցում հաստատ MVP է: Ես օգտագործում եմ այն ​​ամբողջ ժամանակ: Այն հիանալի գուլպա է պատրաստում:

Երբ բոլոր թզուկները տապակի մեջ են, ավելացրեք 4 չամրացված փաթեթավորված բաժակ մանկական սպանախ, համեմել աղով և պղպեղով, այնուհետև տապակել մինչև սպանախը թեթևակի թուլանա ՝ մոտ 1 րոպե:

Վերջին քայլը ավելացնելն է 1/4 բաժակ հավի արգանակ թավայի մեջ, այնուհետև խառնել մինչև ուտեստը միանա: Գնոկին գցեք ափսեների վրա, ապա շաղ տվեք խրթխրթան պրոշուտոն, և կուլ տալ


One Pan Creamy Gnocchi ծովախեցգետնով և սպանախով

29 Մայիս, 2019 One Pan Creamy Gnocchi With Shrimp and սպանախ Joanne Rappos ցանցը creamովամթերքներով սերուցքային սերուցք ՝ մինչև 30 րոպե, մեկ կաթսա սնունդ, ծովախեցգետին, ծովամթերք, նոկի մեկ կաթսա սնունդ, ծովախեցգետին, ծովամթերք, մինչև 30 րոպե, հովանավոր

Ես միշտ փափագում եմ հարմարավետ սնունդ, և սա այն ուտեստն է, որը պարզապես հարմարավետություն է գոռում: Կանադայում, կամ գոնե մեր տարածքում, մեր գարունը մեզ ավելի նման էր աշնան: Միանգամից մի քանի հուսադրող տաք օրերի ընթացքում զով էր, և ես դեռ միացնում եմ վառարանը և դեռ տապակում եմ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են այսպիսի համեղ արագ և հեշտ ուտեստները, որոնք կատարյալ են միջին շաբաթվա ընտանեկան ընթրիքի կամ ժամադրության երեկոյի համար:

Ես այնքան ուրախ էի գործընկերության համար Մետրոպոլիտեն կրկին որոշ լույս սփռելու հաճախորդների համար մատուցվող նորագույն ծառայության վրա: Metro- ն այժմ առաջարկում է թարմ, արագ և անձնական առցանց գնումներ կատարելու իր հաճախորդներին ավելի մեծ Տորոնտո-Հեմիլթոն տարածքում, և ես շատ ոգևորված եմ դրանից: Ես մոտս մի մետրո ունեմ և երդվում եմ, որ իմ կես օրը այնտեղ եմ անցկացնում նկարահանման օրերին: Թեև ես ունեմ անհրաժեշտ իրերի ցուցակներ, բայց ես միշտ այնտեղ եմ հայտնվում: Ես այնքան հաճախ եմ այնտեղ, որ նրանք ինձ ճանաչում են: Դուք բոլորդ գիտեք, թե ինչ նկատի ունեմ. Դուք ունեք ձեր ցուցակը, որը կամ գրել եք թղթի վրա, կամ հեռախոսի վրա, բայց երբ վերադառնում եք տուն և նորից ստուգում ձեր բաղադրատոմսը, հասկանում եք, որ մոռացել եք կարագը կամ այլ բան: Սա ծառայություն է, որը ես բացարձակապես կօգտագործեմ: Դա ինձ շատ ժամանակ կխնայի, և ես կարող եմ գնումներ կատարել, մինչ ես նախապես պլանավորում եմ իմ բաղադրատոմսերն ու նկարահանումները և կունենամ այն ​​ամենը, ինչ ինձ պետք է, քանի որ ես կարող եմ պատվիրել, երբ նստած եմ իմ բաղադրատոմսերով և ամեն ինչ ստուգում եմ, ինչպես պատվիրում եմ: Ոչ մի շեղում (մենք կաթի՞ց ենք, տեսեք սա վաճառվում է)

Metro- ն թարմ արտադրանքի վստահելի աղբյուր է: Երբ ես նկարում եմ բաղադրատոմսեր, ինձ պետք են ամենաթարմ արտադրանքը, որպեսզի նկարելիս իմ բաղադրիչներն ամենալավ տեսքը ունենան, և Metro- ն այն վայրն է, որտեղ ես գնում եմ դրանք ձեռք բերելու համար: Ես խնդիր չունեի վստահելու, որ դրա պատճառով նրանց կողմից ձեռք բերված թարմ արտադրանք կստանամ: Նրանք պարտավորվում են «Ձեր դուռին հասցված թարմություն», քանի որ նրանց արտադրանքը ձեռքով ընտրված է հատուկ վերապատրաստված աշխատակիցների կողմից, որպեսզի հաճախորդները զգան, որ իրենք են ընտրել իրերը: Ապահովելու համար, որ թարմությունը պահպանվում է այն պահից, երբ ապրանքները դուրս են գալիս խանութից մինչև ժամանումը, Metro- ի բացառիկ Tri-Zone առաքման բեռնատարները գործարկվել են առաքման համար: Մինչև տարանցիկ փոխադրումը, արտադրանքը պահվում է նշանակված, ջերմաստիճանով վերահսկվող տարածքներում (շրջապատող, սառնարանային և սառեցված գոտիներ) `պահպանման օպտիմալացման և հաճախորդների թարմությունը երաշխավորելու համար: Դուք կարող եք ընտրել մթերային ապրանքների առաքման կամ առաքման միջև, քանի որ դա վերաբերում է ձեր ժամանակացույցին և ապրելակերպին: Առաքման ծառայության վճարը կազմում է $ 11.99 գումարած HST, բայց նույն օրվա առաքման համար հավելավճար չկա: Նույն օրվա առաքումը կատարվում է այն հաճախորդների համար, ովքեր իրենց պատվերը կատարում են մինչև ժամը 13.00-ն և հաջորդ օրը `մինչև կեսգիշեր առաջ ստացված պատվերների համար: Թռուցիկների ցանկացած գործարք կամ խանութի առաջխաղացում ամբողջությամբ կիրառելի է նաև առցանց:

Այսպիսով, սա ծառայություն է, որը դուք կօգտագործե՞ք: Դա լիովին կախված է ձեզանից: Ես գիտեմ, որ 12 դոլարի վճարը մեկն է, որը ես պատրաստ եմ կուլ տալ, քանի որ օրվա կամ ավելի ժամվա ժամը, որը խանութում ուտվում է, մեկ կամ ավելի ժամ է, ինչ ես կարող եմ նկարահանել: Timeամանակը փող է: Դուք իսկապես պետք է տեսնեք, արդյոք դա ձեզ համար արժե, բայց ասեք, որ ցանկանում եք փոխանցել առաքումը, մտածեք առցանց պատվիրելու և վերցնելու ժամանակ խնայված ժամանակի մասին: Busyբաղված ծնողը կարող է պատվիրել ճաշի ընդմիջմանը և վերցնել տուն գնալիս, ինչը նշանակում է ավելի քիչ ժամանակ և ավելի շատ ժամանակ ընտանիքի հետ լինելու համար: Կամ միայնակ զբաղված անձի համար դա նշանակում է ավելի շատ ժամանակ մարզասրահում կամ զբաղված շաբաթից առաջ ճաշ պատրաստելու համար: Ամեն ինչ կախված է ձեր ապրելակերպից: Ինձ համար դա փրկարար է և շատ շնորհակալ եմ, որ Metro- ի նման մթերային խանութները շարժվում են այս ուղղությամբ:

Այս ուտեստի բոլոր բաղադրիչները գնվել են Metro’s Online Grocery ծառայության միջոցով: Ես ընտրեցի այս ուտեստը, քանի որ գիտեի, որ այն ձեզ դուր կգա, բայց նաև այն պատճառով, որ այն նաև փորձարկում է ծառայությունը: Այս բաղադրատոմսը պահանջում է կաթ և կարագ և նույնիսկ սառեցված ծովախեցգետին: Այն նաև պահանջում է թարմ սպանախ և խոտաբույսեր ՝ մառանի որոշ հիմնական բաղադրիչների հետ միասին: Դա լավ կլորացված բաղադրատոմս է, որը պարունակում է բաղադրիչներ գրեթե բոլոր բաժիններից: Ես գոհ էի ընտրված արտադրանքից, և ծովախեցգետինները ամբողջովին սառել էին, երբ այն հասավ, և կաթն ու կարագը ավելի սառն էին, քան նրանք, երբ ես նրանց տուն եմ բերում մթերային խանութ: Խոտաբույսերը և սպանախը թարմ և առասպելական էին, և ես չէի սպասում, որ դա այլ կերպ կլիներ, քանի որ դա Մետրո է: Մենք սիրում էինք այս տապակած ուտեստը և գիտենք, որ դուք նույնպես կցանկանաք: Վայելեք:

Ես համագործակցել եմ Metro Ontario- ի հետ ՝ ձեզ բերելու այս առասպելական բաղադրատոմսը, բայց բոլոր կարծիքներն իմն են: Շնորհակալություն աջակցության համար Ձիթապտուղ և մանգո.


Թիթեղյա նռնիկներ, սնկով և սպանախով ընթրիք - բաղադրատոմսեր

Այս բաղադրատոմսը ներկայացված է մեր օրվա բաղադրատոմսի տեղեկագրում: Գրանցվեք այստեղ ՝ ձեր մուտքի արկղ առաքված մեր փորձնական խոհանոցի կողմից հաստատված բաղադրատոմսերով:

Ես ol & rsquo spud- ի մեծ երկրպագու եմ ՝ տապակած, տապակած կամ պյուրեացված, բայց կարտոֆիլի բոլոր բաղադրատոմսերի գահին նստած է այն հզոր գինոչին, որը միավորում է իմ սերը կարտոֆիլի պյուրեի և թարմ մակարոնի նկատմամբ մեկ երկնային ստեղծագործության մեջ: Եվ եթե թարմ մակարոնեղենը կարող է մի փոքր սարսափելի թվալ, ապա ննոկին կատարյալ դարպասի օսլա է, որը ձեզ ստիպում է գնալ:

Saveur ամսագրում աշխատելիս իմ առաջին խաղարկային կտորներից մեկը խոհարար ennեն Լուիի կողմից գնոտի խոր սուզվելն էր: Ես ստիպված էի պատրաստել տասնյակ խմբաքանակներ նրա գնոքիի բաղադրատոմսերից, որն այդ ժամանակ խոշտանգում էր: Անկեղծ ասած, ինձանից պահանջվեց մոտ մեկ տարի, որպեսզի կարողանամ նորից ուտել մեկ գավաթ իրերից երկու շաբաթ անընդմեջ ընթրելուց հետո: Այնուամենայնիվ, դա ինձ զգաց կատարյալ, բարձի գնիի խմորի համար, որն այժմ սիրում է երկրորդ բնությունը: Իմ սովորած երկու ամենամեծ խնդիրները, երբ խոսքը վերաբերում է այս ուտեստը զրոյից պատրաստելուն, ավելորդ ալյուր ավելացնելն ու խմորը բավականաչափ հունցելը չէ: Դուք փնտրում եք փափուկ գինոներ, այլ ոչ թե ատամնոտ բլիթներ, այնպես որ ձեզ անհրաժեշտ կլինի ավելի քիչ ալյուր, քան կարծում եք: Կախարդությունը գալիս է այն պատշաճորեն հունցելով `ապահովելու համար, որ կա սնձան ամուր կառուցվածք` յուրաքանչյուր կտորը միասին պահելու համար:

Չնայած դուք կարող եք անպայման դուրս հանել այս օսլա պարունակող գերաստղերին և եփել այնպես, ինչպես կա, ես ամեն ինչ պատմում եմ gnocchi տախտակի մասին, որը ստեղծում է հոյակապ նրբություն, երբ յուրաքանչյուր gnocchi սեղմվում է դրա վրա: Բայց տեսքը ամեն ինչ չէ & rsquot! Ներդիրներն օգնում են, որ յուրաքանչյուր կտոր վերցնի ձեր ընտրած ցանկացած սոուս, չնայած այս բաղադրատոմսում ես այն պարզ եմ պահում սոուսով և սնկով սնկով և սպանախով տոննա պարմով և կարագի առողջ չափաբաժնով: Don & rsquot տախտակ ունե՞ք: Պտտեք պատառաքաղի հետևի մասում յուրաքանչյուր նոչի, որպեսզի այն աշխատի:

Շարունակեք և մի երկու տապակ պատրաստեք ջեռոցում: &ամանակն է մի փոքր օսլայի խելագարության:


Մեր լավագույն թիթեղյա տապակի բաղադրատոմսերը

Խոնարհ սավանի տապակը կարող է լինել խոհանոցի ամենաուժեղ աշխատասեղանը: Նախաճաշ, ճաշ, ընթրիք կամ դեսերտ. Սկուտեղով թխելու բաղադրատոմսերը մեծ խմբաքանակով պատրաստում և մաքրում են:

Կապված:

Լուսանկարը ՝ Թարա Դոնի և պատճեն © 2016, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը ՝ Թարա Դոնի և պատճեն © 2016, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը ՝ Թարա Դոնի և պատճեն © 2016, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը `Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը `Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը `Matt Armendariz & copy2014, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը ՝ Հիզեր Ռամսդելի և copyFood Network 2016

Լուսանկարը `Ռայան Լիբեի և պատճեն Ռայան Լիբեի - 2016 թ

Լուսանկարը ՝ Թարա Դոնի և պատճեն © 2016, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը `Հիզեր Ռեմսդելի

Լուսանկարը `Հիզեր Ռամսդելի և copyFood Network 2016

Լուսանկարը `Հիզեր Ռեմսդելի

Լուսանկարը `Հիզեր Ռամսդելի և copyFood Network 2016

Լուսանկարը `Հիզեր Ռեմսդելի

Տապակած բանջարեղենային չիլի եգիպտացորենի թխվածքաբլիթներով

Պարզ եգիպտացորենի թխվածքաբլիթները թխում են բուսակերների չիլիի սավանի վրա, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք բազմաբնույթ աշխատանք կատարել, մինչ ընթրիքը գործնականում ինքն իրեն պատրաստում է ջեռոցում:

Sheet Pan Shrimp Scampi

Սավանի թավա, որը բավական տպավորիչ է ընկերության համար, բայց բավական հեշտ ՝ մեկ շաբաթվա համար: Այս տարբերակը հիանալի կերպով զուգորդվում է թակած սխտոր-պարմեզան հացով:

Խնկունի-սխտորի խոզի կոտլետներ սիսեռով

Հիմնական և կողմնակի ուտեստները միասին եփում են արագ և հեշտ շաբաթվա ճաշի համար: Խոզի միսը կտրատեք ՝ դրսից փխրուն հյուսվածք ձեռք բերելու, բայց ներսում խոնավությունը պահպանելու համար:

Թիթեղյա սմբուկ Պարմեզան

Բաց թողեք սմբուկը տապակելու խառնաշփոթ գործընթացը և դրա փոխարեն թխեք թերթիկի վրա: Հաստ շերտերը ստանում են նույն փխրուն արտաքինն ու փափուկ ինտերիերը, բայց դուք շատ ավելի քիչ յուղ եք օգտագործելու ՝ առողջ ճաշի համար, որը միայն հաճելի համ ունի:

Թիթեղյա տապակ հավ և վաֆլիներ

Մենք նույնքան ուրախ կլինեինք ուտել այս ամբոխին հաճելի նախաճաշի համար, որքան ճաշելիս: Խրթխրթան, ջեռոցում տապակած հավի կրծքերը և փափուկ վաֆլիները ինքնուրույն զարմանալի կերակուր կդարձնեն: Բայց խառնուրդին ավելացրեք կիտրոնի և ուրցի կարագը, և ուտեստը երկրաչափականորեն ավելի լավը կդառնա:

Extra-Crunchy Sheet-Pan Mac և պանիր

Եթե ​​mac- ի և պանրի ձեր նախընտրած հատվածը խրթխրթան վերևն է, սա ձեզ համար բաղադրատոմսն է: Սավանի թավայի վրա լրացուցիչ մակերեսը թույլ է տալիս յուրաքանչյուր խայթոցի մեջ մի փոքր փխրուն պանկո լցնել:

Steakhouse Sheet համահայկական ընթրիք

Ձեռք բերեք վերջնական սթեյքհաուսի ընթրիքի երեկո և mdash ՝ ամբողջական կարտոֆիլով կամ գրատինով, սերուցքով սպանախով և surf-n-turf & mdash- ով ձեր սեփական տան հարմարավետության պայմաններում ՝ առանց շոգեխաշած տան գների կամ որևէ բարդ նախապատրաստման:

Curried Shrimp Biryani

Մտահոգվու՞մ եք ծովախեցգետնի չափից շատ եփելու մասին: Թավայի վրա թխելը հանում է բոլոր ենթադրությունները: Անհատականացրեք այս կերակուրը ձեր ճաշակին `ավելացրեք չիլի փոշի ավելի շատ ջերմության համար կամ կրաքարի հյութ` մի քիչ թթվայնության համար:

All-Crust Sheet-Pan Scalloped կարտոֆիլ

Դասական կողմնակի ուտեստի այս չափի տարբերակը առավելագույնի է հասցնում խրթխրթան, դարչնագույն կտորները ՝ չզոհելով դրա տակ կարտոֆիլի յուղալիությունը:

Թիթեղյա պատված ապակեպատ մսով բոքոն

Meatloaf- ը ստանում է սավանի ձևափոխում ՝ կրճատելով ճաշ պատրաստելու ժամանակը և այն դարձնելով արագ և հեշտ շաբաթվա ընթրիք:

Թիթեղյա ծովախեցգետին Puttanesca

Ռին գիտի վեց հոգանոց ընտանիքին ընդամենը 35 րոպեում կերակրելու և դրանից հետո միայն սավան (և փոքրիկ աման) ունենալու գաղտնիքը: Մենք սա հաստատ ավելացնում ենք շաբաթական ռոտացիային:

Սավան Pan Caprese հավ

Ոգեշնչված դասական նախուտեստով ՝ այս լիարժեք կերակուրը պատրաստվում է միայն մեկ թերթիկով և բավական արագ ՝ մեկ շաբաթվա համար: Մի մոռացեք մատուցել գեղեցիկ, կեղևոտ իտալական հացով `համեղ թավայի հյութերը ներծծելու համար:

Թիթեղյա դարչինով գլանափաթեթներ

Պատրաստվեք մարդկանց հիացնելու այս թավայի և թխվածքի միջոցով ՝ փաթեթավորված բոլորի կողմից սիրված տաք, փխրուն նախաճաշի գլանափաթեթներով:

Թիթեղյա տապակ Նախաճաշ թխել

Բեկոն, ձու, տնային կարտոֆիլ, օh, և մի մոռացեք կենացը: Մենք պատրաստում ենք այն ամենը, ինչ դուք կարող եք ցանկանալ նախաճաշի համար մեկ սավանի թավայի վրա, և պատրաստում ենք բավարար քանակությամբ չորս քաղցած մարդկանց համար:

Թիթեղյա խնձորի քանդվել

Եթե ​​դասական խնձորի վրա լցոնման և փշրանքների լցոնման հարաբերակցությունը միշտ քանդվում է, թավայի այս տարբերակը ձեզ համար է: Խնձորի միջուկի յուրաքանչյուր խայթոց ունի փշրանքների մի մաս, որը կատարյալ համամասնությունն է, եթե մեզ հարցնեք:

Sheet-Pan Lasagna

Սավանով լազանան թխելը կրճատում է եփման ժամանակը և ստեղծում լրացուցիչ խրթխրթան եզրեր, այնպես որ բոլորը կարող են կծել: Ձեզ կարող է գայթակղվել հավելյալ սոուս ավելացնել, բայց այնտեղ անհրաժեշտություն չկա, որ արիշտան դուրս գա կատարյալ ալ-դենտե:

All-Crust Sheet Pan Chicken Pot Pie

Թխված թավայի մեջ, հավի կաթսայի այս կարկանդակը յուրաքանչյուր կծումից տալիս է շերտավոր խմորեղեն: Սկսած հավի մսից և խանութից գնված ֆիլո խմորից ՝ կրճատվում է նախապատրաստման ժամանակը ՝ հնարավոր դարձնելով կաթսայի կարկանդակը նույնիսկ մեկ շաբաթվա ընթացքում:

Դեղձի Streusel սալաքարով կարկանդակ

Այս սալաքարով կարկանդակը փաթեթավորված է լցոնման և լցոնի կատարյալ հարաբերակցությամբ `դեղձի յուրաքանչյուր խայթոցի մեջ: Բոնուս. Խմոր գլորելու կարիք չկա, մնում է միայն խմորը սեղմել ամառային հեշտ հյուրասիրության համար:

Sheet Pan ծովախեցգետին և կանաչի

Կարծում եք ՝ առողջը պետք է ձանձրալի՞ լինի: Նորից մտածիր. Կծու քաղցր ծովախեցգետինները և տապակած կաղամբը հագեցած են թարմ խոտաբույսերով և կրաքարի հյութով, ինչը համարձակ համով ընթրիք է պատրաստում, որը կազմում է ընդամենը 300 կալորիա մեկ ծառայությունից:

Ranch Pork Chop Sheet Pan Ընթրիք

Ռին օգտագործում է ռանչոյի հագնվելու խառնուրդ `համեմելու խոզի կոտլետները, կարտոֆիլը և կանաչ լոբին` ճաշի համար, որը գոհացնում է բոլորին:

4-Flavour Sheet թխվածքաբլիթներ

Սոված ամբոխին կերակրե՞լ չորս տեսակի բլիթներ ՝ նույնիսկ սպաթուլային ձեռք չտալով: Այս բաղադրատոմսը նախաճաշի երազանքն է:

Թիթեղյա ձվեր

Երբեք մի կարճ ընկերությամբ մի խաղացեք մի խումբ ընկերների հետ այս հեշտ կոտրվածքով, որը երաշխավորում է, որ բոլորի նախաճաշը պատրաստվում է միաժամանակ:

Շոկոլադե-բալի վանդակապատ սալիկով կարկանդակ

Խանութից ձեռք բերված կարկանդակի կեղևները և կարկանդակի ափսեի փոխարեն թխում թերթիկ օգտագործելը պարզ միջոց է դարձնում այս ամառային կարկանդակը ամբոխի հետ կիսելու համար:

Sheet Pan Chicken Fajitas

Այս արագ և առողջ շաբաթօրյա ճաշի համար մաքրումը դյուրին դարձնելու համար փայլաթիթեղով ծածկեք թերթիկի սկուտեղը:

Թերթ Pan Huevos Rancheros

Այս հարուստ ուտեստը հագեցած է ոչ մսային սպիտակուցներով, ինչպիսիք են ձուն և լոբին, ինչը այն դարձնում է հաղթող նախաճաշի կամ նախաճաշի-ընթրիքի համար:

Առողջ խորովածի սաղմոնի թիթեղյա ընթրիք

Դիժոնեզի խոզանակը (Դիժոնի մանանեխի և մայոնեի խառնուրդ) և խորովածի մի քանի ռուբլի տոննա համ են հաղորդում սաղմոնի այս 40 րոպեանոց ընթրիքին:

Թիթեղյա տապակած բրինձ

Եկեք ընդունենք դա. Մնացած բրինձն այնքան էլ հիանալի չէ: Բայց այս բաղադրատոմսով դուք կարող եք այն վերածել թխած տապակած բրնձի, որը բուրում է համով:

Նեկտարին-ազնվամորու սալաքար

Հասուն ամառային արտադրանքը շոուի աստղն է այս չափազանց մեծ ձեռքի և mdash կարկանդակի փոխանակման մեջ դեղձի և մոշի կամ այլ սեզոնային մրգերի, որոնք դուք ունեք: Սկսեք նախապես տաքացրած թխման թերթիկի կամ պիցցայի քարի վրա, որպեսզի ներքևի կեղևը դառնա ավելի փխրուն և շերտավոր:

Crispy Sheet Pan Gnocchi երշիկով և պղպեղով

Դժվար է հաղթել համընդհանուր ընթրիքին, որը կարող եք սեղանին դնել 35 րոպեում, և դա հենց այն է, ինչ ունեք այստեղ: Թխել պղպեղը, սոխը, լոլիկը և երշիկը, այնուհետև գինով և թխել դրանք մինչև փխրուն դառնալը և կատարելության հասնելը:

Հյուսիսաֆրիկյան հավի և սիսեռի թավայի ընթրիք

Ձեր ճաշակի համբույրը կարող է շրջել աշխարհով, նույնիսկ մեկ շաբաթվա ընթացքում, այս թավայի ընթրիքով: Համեմունքների խառնուրդները, ինչպիսիք են բերբերեն (չիլի պղպեղի վրա հիմնված խառնուրդ) և za & rsquoatar (խոտաբույսերի վրա հիմնված խառնուրդ), ծանրացնում են համը:

Շոկոլադե-ընկույզով կարկանդակ

Մի՛ ընկղմվեք տոնական թխվածքի մոլուցքի մեջ: Այս թխվածքաբլիթը կարող է սպասարկել մինչև 20 հյուրի:

Թիթեղյա երշիկ ընթրիք

Ռի Դրումմոնդը միասին նետում է հարուստ և օգտակար ուտեստի բաղադրիչները (մտածեք ՝ քաղցր կարտոֆիլ, բանջարեղեն և երշիկ) մեկ թերթիկի վրա և թույլ է տալիս ջեռոցը կատարել ծանր բեռը:

Խորոված թավա Պաելա

Սավանի տապակը հարմար է ավանդական լայն, ցածր թավայի համար, որն օգտագործվում է գրիլի այս հեշտ տարբերակում պաելա պատրաստելու համար:

Four-Flavour Sheet Pan Cobbler

Խնձորը, դեղձը, հատապտուղը և ելակի խավարծիլը այս դյուցազնակի դուր եկած մարդիկ են:

Sheet Pan Tuna արիշտա Casserole

Երբ թխում եք թունա լապշա թասը թերթիկի սկուտեղի վրա, դուք ստանում եք երկու աշխարհներից լավագույնը ՝ սերուցքային, պանիր միջուկ և փխրուն, փխրուն վերև: Մենք օգտագործեցինք մանրացված կարագի կոտրիչների և պանկո հացի փշրանքների համադրություն `հիանալի բոված տոպինի համար: Մենք նաև քերեցինք պահածոյացված խտացրած ապուրը և զրոյից պատրաստեցինք անուշաբույր պանրի սոուս ՝ տալով ձեզ հարմարավետության ուտեստի վերջնական ուտեստը:

Sheet Pan Party Fajitas

Ajառայել fajitas երեք եղանակով և mdash տավարի, հավի և ծովախեցգետնի և mdash ամբոխին 40 րոպեից պակաս ժամանակում: Բաղադրատոմսը և մաքրումը այնքան հեշտ են, որ ամենադժվար մասը կլինի ձեր նախընտրած լցոնումները հավաքելը:

Չորս համով թիթեղյա կարկանդակ

Թխում կարկանդակի տարբերվող համով ամբոխի համար: Բոլորը շահում են այս թերթիկի թալանը: Չորս առանձին կարկանդակներ և mdash խնձոր, բալ, դդում և պեկան և mdash միասին թխում են մեկ թերթիկի վրա:

Տերյակի-ապակեպատ հավի թիթեղյա ճաշկերույթ

Dinգո՞ւմ եք, որ ոգեշնչված չեք ճաշի ժամանակ: Խանութից գնված տերյակիի փայլը տալիս է հավի թմբուկին թարմ համ, առանց մեծ աղմուկի:

Թիթեղյա բեկոնով ձվի սենդվիչներ

Հանեք ամբոխի համար ձվեր պատրաստելուց: Տապակած բեկոնից ստացված ճարպը հենց սավանի մեջ օգտագործելը պրոֆեսիոնալ քայլ է, որը կօգնի խուսափել թավայի վրա ձվերի կպչումից և բարձրացնել համի գործոնը:

Ապակեպատ սաղմոնի և Bok Choy թիթեղյա ընթրիք

Այս առողջ ընթրիքը տալիս է բանջարեղենի և տոննայի համի կրկնակի չափաբաժին ՝ թարմ կոճապղպեղի և մի փոքր հոիզինի սոուսի շնորհիվ:

Թիթեղ Pan Taco թխել

Նոր տարբերակ դասական տակոյի թխման վերաբերյալ: Խանութում գնված մանրացված կարտոֆիլը այն խրթխրթան, խրթխրթան հիմքն է, որին ձգտում էիք ձեր սիրած տակոյի ամրացման և մդաշի մեղմ պանրի, համեմված տավարի մսի և սառը գազարների, ավոկադոյի և թթվասերի կույտերի համար:

Խրթխրթան Tofu թերթիկի թավայի ընթրիք

Այս ճապոնական ոգեշնչված բուսական ընթրիքը բավականին պարզ է ցանկացած շաբաթ գիշերվա համար: Պատրաստեք փայլաթիթեղի նավակ սպանախի համար և կեղտոտ ուտեստները հասցրեք նվազագույնի:

Դդումով կարկանդակ ՝ թավայի մեջ

Տոնական տանտիրոջ երազանքի իրականացում. Կրկնապատկեք կարկանդակը `կես ջանք գործադրելով, օգտագործելով թավա` ստանդարտ կարկանդակ ուտեստի փոխարեն:

Երշիկ և պղպեղ թիթեղյա ընթրիք

Այս երշիկեղենի և պղպեղի դասական համադրությունը միանում է առանց թավաների այս թավայի ճաշի մեջ: Բաղադրատոմսը պահանջում է քաղցր իտալական երշիկ, բայց ազատ զգացեք այն ցանկացած տատանումների համար, ում տրամադրության տակ եք:

Spatchcock հավի թիթեղյա ընթրիք

Հավի և բանջարեղենի այս ամբողջական ընթրիքն ապացուցում է, որ դուք կարող եք եփել երկու անչափ համեղ ուտեստ ՝ առանց մեկ տոննա ուտեստները կեղտոտելու:

Խորոված հավի թիթեղյա ճաշկերույթ

Չիլիի փոշիներով թխած քաղցր կարտոֆիլը տապակում է այս շաբաթվա խորովածի զվարճալի գործոնը:

Երեք համով թիթեղյա գլանափաթեթ ձվածեղ

Միանգամից մի քանի ձվածեղ պատրաստելը և mdash, չհաշված բազմատեսակ համեր և մդաշ պատրաստելը երբեք այսքան հեշտ չի եղել:

Խոզի կոտլետներ և խնձորի թիթեղյա ընթրիք

Խոզի կոտլետները, խնձորն ու մաղադանոսը միասին տապակվում են ՝ մեկ ժամից քիչ ժամանակ հեշտ, հագեցնող ուտեստ պատրաստելու համար: Եթե ​​ձեռքի տակ չունեք Պրովանսի որևէ խոտաբույս, պատրաստեք ձեր սեփական տարբերակը ուրցով, օրեգանոյով, մարջորամով, խնկունիով և կծուով:

Խորոված թերթիկ S'mores

Վայելեք այն ամենը, ինչ ձեզ դուր է գալիս այլևս ՝ առանց խարույկ սկսելու դժվարությունների: Պիոներ կնոջ բաղադրատոմսը նույնիսկ ներառում է երկու լրացուցիչ քաղցր անակնկալ ՝ կարամելի չիպսեր և տոֆի բիթեր:

Սաղմոնի և ցուկկինիի թիթեղյա ընթրիք

Պանկոով լցոնված լոլիկները հիանալի լուսային կողմն են սաղմոնի և ցուկկինիի այս պարզ ընթրիքի համար, որը պատրաստ է ուտել ընդամենը 45 րոպեում:

Կիելբասայի և թթու կաղամբի թիթեղյա ընթրիք

Գերմանական ճաշատեսակի դասական համերը միասին եփվում են նույն սավանի վրա ՝ համեղ ընթրիք և նվազագույն քանակությամբ մաքրում:

Երշիկ և բրոկկոլի թխվածքաբլիթով ճաշկերույթ

Քաղցր իտալական երշիկ և բրոկկոլի կծու համը միանում են այս պարզ ուտեստին, որը պատրաստվում է ընդամենը մեկ թերթիկով: Թեև անունն այլ բան էր հուշում, բրոկկոլի ռաբեն սերտորեն կապված է շաղգամի հետ և ունի մի փոքր դառը համ, որը նման է շաղգամի կանաչին:

Թերթիկ Pan Crumb Cake

Գաղտնիք չէ, որ փխրուն տորթի լավագույն մասը, դե, փշրանքն է: Ի տարբերություն այլ տարբերակների, այս թխվածքաբլիթի աղանդերը կիսով չափ թխվածք և կիսով չափ փխրուն համեմունքներ են ՝ յուրաքանչյուր կտորի համար ավելի համեղ լինելու համար: Տորթի մասը հիանալի քաղցր է ՝ թթվասերի ճիշտ քանակությամբ տանգով, իսկ վերևը մեգա կարագ է և դարչինով բծված: Win-win!

Թիթեղյա թխված ֆետա ամառային բանջարեղենով

Մտածեք այս բաղադրատոմսը որպես ամառ սավանի վրա: Warmերմ խորոված բանջարեղենը և բլղուրը էսկարոլը բավականաչափ թուլացնում են, որպեսզի մեղմացնեն նրա համն ու հյուսվածքը: Բալզամիկ նվազեցումը ավելացնում է քաղցրության վերջին նոտան: Եթե ​​շտապում եք, կարող եք օգտագործել ձեռք բերված բալզամիկ իջեցում, բայց ձեր սեփականը պատրաստելը տևում է ընդամենը մի քանի րոպե: Արժե մի մեծ խմբաքանակ պատրաստել ՝ ձեռքի տակ տապակած կամ խորոված բանջարեղենի, թռչնի, խոզի և ձկան ֆիլեների վրա շաղ տալու համար:


11 համեղ, հեշտ վեգանյան թիթեղյա ընթրիք

Թիթեղյա ընթրիքները համեղ են, խնայող և քամոտ պատրաստելու համար: Պատրաստումը պարզ է և ընդամենը մեկ տապակով, մաքրումը քամի է: Ահա բանջարեղենով փաթեթավորված վեգանյան թիթեղյա ընթրիքների ընտրանի ՝ ձեր աշխատանքային օրվա ճաշատեսակները պայծառացնելու համար:

Մեկ սավանի վրա պատրաստված լիարժեք ընթրիքները ոչ վաղ անցյալում դարձան խոհանոցի վերջին միտումը, և, իմ կարծիքով, այն այստեղ մնալու համար է: Այն, ինչ ես բավականաչափ չեմ տեսնում սննդի ցանցի շուրջ, բավականաչափ վեգան ընտրություններ են, որոնք այս շրջափուլը նպատակ ունի փոխել այն:

Լոբին (ներառյալ սիսեռը), տոֆուն և այլ բուսական սպիտակուցներ, և բազմաթիվ բանջարեղեն անհամար համադրությունների մեջ այն են, ինչ լավ բուսական թիթեղյա ուտեստ է պատրաստում:

Հուշում հեշտ մաքրման համար. Ձեր թերթիկը պատեք թխում մագաղաթով `մաքրումն էլ ավելի դյուրին դարձնելու համար:

Վառարանի ջերմաստիճանըԹիթեղյա ուտեստների մեծ մասը եփում են 425 ° F ջերմաստիճանում, ճիշտ այնպես, ինչպես դուք կդնեիք ջեռոցում բանջարեղեն և այլն:

Ինչ տեսակի թավա օգտագործել: A rimmed shallow baking or roasting pan is ideal. In a pinch, you can use a rimless baking sheet (otherwise known as a cookie sheet), but the ingredients are more likely to “escape” when you stir them up. Most sheet pans ideal for this use are 13- by 18 inches. Jelly roll pans work, too.

Այստեղ է Cooking Light’s recommendations for sheet pans (pardon the photo of sheet pan shrimp when you link through the rest of the info is very helpful!)

Complete any sheet pan meal: The sheet-pan dinner is your all-in one main dish a simple salad, coleslaw, and/or some fruit is always a welcome accompaniment.

Thanks to the generous bloggers who have provided permission to reprint photos and links to their sheet pan recipes.

Sheet Pan Hash Browns with Tofu and Kale: This sheet pan interpretation of potato hash browns is an easy-to-prep, easy clean-up weekend brunch dish and a fantastic “breakfast-for-dinner” main dish.

Sheet Pan Cauliflower & Chickpeas with Couscous and Vegan Tzatzki: From No Sweat Vegan, this cauliflower & chickpea bake is flavored by fenugreek, cumin, and coriander. Served with couscous and vegan tzatziki, it makes a quick, easy, and delicious weeknight meal.

Sheet Pan Eggplant & Chickpea Bake: From Tinned Tomatoes, an easy eggplant, chickpea, and spinach bake for a simple family dinner.

Easy Sheet Pan Chickpea and Mushroom Fajitas: From Little Sunny Kitchen, a simple and delicious dinner ready in just 25 minutes!

Sheet Pan Cauliflower Fajitas: From Thyme and Love, these easy fajitas are sure to be a crowd pleaser! Cauliflower is roasted with bell peppers and cooked with a delicious mix of spices.

Veggie Fajitas with Mushrooms & Asparagus: From Cadry’s Kitchen, veggie fajitas is a favorite under-30-minute meals. Loaded with mushrooms, asparagus, red bell peppers, and onions, this is an easy sheet pan meal.

Sheet Pan Edamame with Vegetables: From I Heart Vegetables, sheet pan edamame with vegetables has all your favorite stir fry flavors, but it’s made in the oven. It’s a high protein recipe that is completely plant-based.

Sheet Pan Meal Prep Tofu: From Running to the Kitchen, this sheet pan recipe for roasted tofu, cabbage, and peppers is an easy way to meal prep a healthy and nutritious vegetarian meal to enjoy throughout the week.

Sheet Pan Roasted Red Pepper Tomato Soup: From Soup Addict, this gorgeous fire-engine-red tomato soup has super-charged flavor, thanks to tasty roasted vegetables that gently caramelize in the oven.

Sheet Pan Fall Nourish Buddha Bowl: From Jessica in the Kitchen, this Buddha Bowl prepared on a sheet pan is filled with flavors of caramelized, crispy and crunchy veggies and is vegan, nourishing, and hearty! It’s drizzled with a creamy harissa tahini dressing – making it even better.

Sheet Pan Gnocchi and Vegetables: From Profusion Curry, this quick 30-minute dinner is exactly what you need to get an easy weeknight meal on the table fast.


Planning a dinner party and need some inspiration?

How about looking for a new slow cooker dinner idea?

We’ve got you covered in our ever-growing Facebook group! If you’re not a member yet, why not?!

We’re chatting cooking techniques, dessert ideas, and everything in between. If you’re already a member, invite your friends to join us too!


Creamy Mushroom and Bacon Gnocchi

I love creamy, hearty meals, especially in the fall and winter when the weather is getting colder. I love it even more when I can have it ready quickly without sacrificing any flavour.

This gnocchi dish, with crispy bacon and sautéed mushrooms tossed in a creamy, cheese sauce, is one of my favourites. If you&rsquove never had gnocchi before you don&rsquot know what you are missing. Gnocchi is little, pillowy potato dumplings and it is the perfect vehicle for creamy sauces. Gnocchi can be used in place of pasta in almost any dish and it is delicious.

One great thing about gnocchi, other than being delicious, is it only takes minutes to cook in a pot of boiling water. You will know it is ready when the first few start floating to the top of the pot. The fact that it cooks so fast makes it perfect for serving up a quick meal for your family.

Another bonus to gnocchi, over traditional pasta, is that the gluten free varieties are just as good, if not better, than the ones that contain wheat flour. This makes it a great option for people on a gluten free diet, just be sure to read the package carefully as some varieties do contain wheat.

Gnocchi is quite dense and filling, so a small portion goes a long way. This dish with the added mushrooms and bacon is great as a complete meal, but if you could always add a salad if you wish.

This recipe calls for cooked bacon. What I like to do is cook up a tray on the weekend when I&rsquom doing the rest of my weekly food prep and then it is ready to go throughout the week for salads, sandwiches, and recipes like this.


Դիտեք տեսանյութը: ՍՆԿՈՎ ԵՎ ՍՊԱՆԱԽՈՎ ՈՒՏԵՍՏՀԱՄԵՂ ԵՎ ՍՆՆԴԱՐԱՐ (Հունվարի 2022).