Լավագույն բաղադրատոմսերը

Հիասքանչ Կանաչ Ռիսոտոյի բաղադրատոմսը

Հիասքանչ Կանաչ Ռիսոտոյի բաղադրատոմսը

  • Բաղադրատոմսեր
  • Ishաշատեսակի տեսակ
  • Հիմնական դասընթաց
  • Ռիսոտո
  • Squash risotto
  • Courgette risotto- ն

Այս ռիզոտտոն շոկ-բլոկ է `կանաչ բանջարեղենով, այդ թվում` բրոկկոլի, մանեգ-տուտ, կուրետետ և կանաչ լոբի: Սա հեշտությամբ կարելի է պատրաստել բուսական կամ Vegan օգտագործելով բանջարեղենային ֆոնդեր և պանիրը թողնելով:

79 մարդ է դա արել

ԲաղադրությունըԾառայում է. 4

  • 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
  • 1 սոխ, թակած
  • 1 մեխակ սխտոր, մանրացված
  • 200 գ Arborio բրինձ
  • 1 փայտով նեխուր, դդմ
  • 75 մլ չոր սպիտակ գինի
  • 1 լ եռացող հավի պաշար
  • 100 գ բրոկկոլի ծաղկաբուծություն
  • 125 գ մանգ-տուտ, կիսով չափ
  • 100 գ բարակ կտրատված courgette
  • 100 գ թարմ նուրբ կանաչ լոբի, կտրեց 2.5 սմ կտոր
  • 80 գ մանրացված թեթև ֆետա պանիր
  • 2 ճաշի գդալ թակած թարմ մաղադանոս

ՄեթոդըPrep: 35min ›Cook: 25min› Պատրաստ ՝ 1 ժամ

  1. Ձիթապտղի յուղը տաքացրեք մի մեծ, ծանր ներքևի կաթսայում միջին բարձր ջերմության վրա: Ավելացնել սոխ և սխտոր; եփել և խառնել, մինչև սոխը սկսի ոսկեգույն շագանակագույն դարձնել եզրերին ՝ մոտ 2 րոպե: Լցնել բրնձի մեջ և խառնել, մինչև բրինձը յուղով պատված լինի և սկսի թխել, 3-ից 4 րոպե: Կրճատեք ջերմությունը միջին և խառնել նեխուրի և սպիտակ գինու մեջ:
  2. Եփել և խառնել, մինչև գինին հիմնականում գոլորշիացվի, ապա խառնել եփած հավի պաշարների մեկ երրորդը շարունակեք ակտիվանալ մինչև ներառված: Կրկնել այս գործընթացը ևս երկու անգամ ՝ անընդհատ խառնելով: Պահեստում ակտիվանալը պետք է ընդհանուր առմամբ տևի 15-20 րոպե: Խոհարարության վերջին 7 րոպեի ընթացքում ավելացրեք բրոկկոլի, միրգ-տուտ, կուրետի և կանաչ լոբի և եփեք մինչև թանձր: Մատուցելուց առաջ խառնել ֆետայի պանիրը և մաղադանոսը:

Վերջերս դիտված

Գրախոսություններ և վարկանիշներՄիջին գլոբալ վարկանիշ(74)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (46)

Ես պատրաստեցի այս բաղադրատոմսը, բայց կրկնապատկեցի սխտորը, քանի որ շատ սխտոր օգտագործելու կիրք ունեմ: Դա ահավոր առողջ և համեղ է: Ես պարզապես սիրում եմ դա! -30 հուլիս 2016

հեղինակ ՝ Հազել Վագներ

Հիանալի բաղադրատոմս: Ես հետևեցի բաղադրատոմսին ճշգրիտ, բացառությամբ բրոկկոլի բաց թողնելուն: Ես խորհուրդ կտայի մասամբ պատրաստել թարմ կանաչ լոբի: Չնայած ես դրանք ավելացրեցի առաջին արգանակ հավելումով, դրանք չեն արվել բրնձով և այլ բանջարեղեններով: Վերջում ստիպված էի ավելացնել ավելի շատ ջուր և ծածկել, որպեսզի դրանք քնքուշ / փխրուն լինեն: Այս ճշգրտումն աշխատում էր, և համը շատ լավ էր: Ֆետան շատ լավ անցավ: Ամառային բանջարեղեն օգտագործելու լավ միջոց (28 հուլիսի, 2008 թ.)

հեղինակ ՝ Melody McBride Goldmeyer

Սա լավագույն բաղադրատոմսերից մեկն է, որը ես ձեռք եմ բերել AR.com- ը: Ես հետևեցի դրան, ինչպես վերևում, և դա հիանալի էր (19 օգոստոսի 2008 թ.)


Դիտեք տեսանյութը: Crispy Crust Steak! - Forest Foodporn (Հունիսի 2021).