Անսովոր բաղադրատոմսեր

Բուսական լցոնված պղպեղի բաղադրատոմսը

Բուսական լցոնված պղպեղի բաղադրատոմսը

  • Բաղադրատոմսեր
  • Ishաշատեսակի տեսակ
  • Կողքի ափսե
  • Բուսական կողմնակի ճաշատեսակներ

Լրացրեք կարմիր կամ կանաչ պղպեղներ շագանակագույն բրինձի, ընկույզների, չորացրած լոռամիրգների, տոֆուի և պարմեզանի խառնուրդով: Այնուհետև թխել 30 րոպե:

120 մարդ դա արեց

ԲաղադրությունըԾառայում է ՝ 6

  • 280 գ (10 ունց) շագանակագույն բրինձ
  • 6 խոշոր թարմ կարմիր կամ կանաչ պղպեղ
  • 3 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
  • 3 ճաշի գդալ շերի
  • 1 (349 գ) խավաքարտ Blue Dragon Tofu Firm Silken Style
  • 60 գ (2 ունց) չորացրած լոռամիրգ
  • 30 գ (1 ունց) թակած պեկին
  • 4 ճաշի գդալ քերած պարմեզան
  • աղ ու պղպեղ `համտեսելու համար

ՄեթոդըPrep: 10min ›Cook: 1hr10min› Պատրաստ ՝ 1hr20min

  1. Ovenեռոցը նախապես տաքացրեք 180 C / գազի նշանի վրա 4. Մի կաթսայի մեջ բերեք 750 մլ (1 1/4 պտտվող) ջուր եռացող: Խառնել բրնձով: Կրճատեք ջերմությունը, ծածկեք և եփեք 40 րոպե:
  2. Մինչդեռ հիմնական և սերմային պղպեղները ՝ հատիկները թողնելով անփոփոխ: Ներդրեք պղպեղը ներքևի մասում մոտ 2 սմ (1 դյույմ) ջրով միկրոալիքային ափսեի մեջ: Միկրոալիքային վառարանով 6 րոպե:
  3. Մի փոքր տապակի մեջ բերեք սոյայի սոուսը և շերիլը եփ գալ: Ավելացնել tofu և եփ գալ մինչև հեղուկը ներծծվի: Միավորել բրինձը (այն սառչելուց հետո), տոֆու, լոռամիրգ, ընկույզ, պանիր, աղ և պղպեղ; խառնել և ամուր փաթեթավորել պղպեղի մեջ: Վերացրեք պղպեղները ձեր առաջին միկրոալիքային վառարանով պատրաստված ափսեի մեջ և թխեք նախապես տաքացրած ջեռոցում 25-30 րոպե, կամ մինչև վերև թեթևակի դարչնեք:

Պարմեզյան պանիր

Պարմեզի պանիրը իսկապես բուսական չէ, քանի որ այն պարունակում է կենդանիների հացահատիկ: Այս ուտեստը 100% բուսական դարձնելու համար բաց թողեք պանիրը կամ գտնեք հարմար բուսական փոխարինող, որը պատրաստված է առանց կենդանիների հացահատիկի: Սուպերմարկետներում փնտրեք «պարմեզանյան ոճի կոշտ պանիրներ», որոնք հարմար են բուսակերների համար:

Վերջերս դիտված

Գրախոսություններ և վարկանիշներՄիջին գլոբալ վարկանիշ(120)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (99)

Ֆրեդ Նիելսոնի կողմից

Օգտագործված տարբեր բաղադրիչներ: Մենք տրամադրության մեջ էինք լցոնած պղպեղի համար և այս բաղադրատոմսը լավ տեսք ուներ: Ձեռքով չորացրած լոռամրգեր կամ պեկիններ չունեինք, ուստի ես դրանք փոխարինեցի սուլթաններով և ընկույզներով, որոնք հիանալի համտեսեցին: Բազմաթիվ հետաքրքիր հյուսվածքներ / բույրեր: Ամուսինս հառաչեց, թե որքան հաճելի էր լցոնումը, և որ այն կարծես «մսի» էր: Ես, ամենայն հավանականությամբ, նորից պատրաստելու եմ այս բաղադրատոմսը: Շնորհակալություն -15 սեպտեմբերի 2008

Պարզապես որպեսզի մարդիկ իմանան, որ պարմեզանը բուսական չէ, 2011 թ. Մայիսի 27-ը

Պարմեզանը բուսակեր չէ: Կան բուսականության փոխարինողներ, բայց այս բաղադրատոմսը չի ասում, որ! -18 դեկտեմբերի 2012 թ


Դիտեք տեսանյութը: Spicy Marinated Peppers - Ծիծակի Մարինադ - Կծու ծիծակ - Острый перец Цицак по-армянски в масле (Հունիսի 2021).