Նոր բաղադրատոմսեր

Բրոկկոլիի և ծաղկակաղամբի աղցան ֆետա բաղադրատոմսով

Բրոկկոլիի և ծաղկակաղամբի աղցան ֆետա բաղադրատոմսով

  • Բաղադրատոմսեր
  • Ishաշատեսակի տեսակ
  • Աղցան
  • Բուսական աղցան
  • Բրոկկոլի աղցան

Այս աղցանը շատ հեշտ է, գրավիչ և համային տեսականի: Լավագույն արդյունքների համար մեկ օր առաջ պատրաստեք և թող ցրտահարվեք գիշերում:

Դա արեց 113 մարդ

ԲաղադրությունըԾառայում է ՝ 8

  • 1 գլուխ ծաղկակաղամբ, թակած
  • 1 գլուխ բրոկկոլի, թակած
  • 1 (250 գ) punnet բալի լոլիկ
  • 170 գ (6 ունց) փորված սև ձիթապտուղներ
  • 200 գ (7 ունց) ֆետա պանիր, փխրուն
  • Իտալական աղցանի սոուս, համտեսել

ՄեթոդըPrep: 15min ›Պատրաստ ՝ 15min

  1. Մի մեծ ամանի մեջ համատեղեք ծաղկակաղամբը, բրոկկոլին, բալի լոլիկը, ձիթապտուղը և ֆետան: Գիշերվա ընթացքում ավելացնել բավարար հագնվելու վերարկու, նետում և սառնարան:

Նշում:

Այս բաղադրատոմսը կոչ է անում փխրուն, հում բրոկկոլի և ծաղկակաղամբ: Եթե ​​նախընտրում եք, նախ գոլորշին կամ եռացրեք բրոկկոլին և ծաղկակաղամբը: Միավորել մնացած բաղադրիչներին, երբ սենյակային ջերմաստիճանում:

Վերջերս դիտված

Գրախոսություններ և վարկանիշներՄիջին գլոբալ վարկանիշ(73)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (55)

SPECK03- ի կողմից

Ինչ-որ այլ բան. Միակ բանը, որ ես այլ կերպ եմ վարվում `աղի ջրի մի կաթսա բերելն է, որ եռացրած և նետվի ծաղկակաղամբի և բրոկկոլիի մեջ մոտ 2 րոպե, չորացրեք և սառչեք: նույնպես, ես չեմ օգտագործում աղցանի սոուսով մի ամբողջ շիշ: Ես պարզապես բավականաչափ դնում եմ վերարկու: Ես այս բաղադրատոմսը պատրաստում եմ առնվազն շաբաթը մեկ անգամ `ամռանը (24 հուլիսի, 2008 թ.)

շատ պարզ և համեղ: օգտագործեց կսմթել և բրոկկոլին և ծաղկակաղամբը մի քանի րոպե եփած ջրի մեջ դնել - 21 Հունիսի 2009

Yummy և առողջ ... սիրում են այն: Շնորհակալություն -20 մարտի 2015


Դիտեք տեսանյութը: Հայաստանում բացվելու է շաքարախտով հիվանդների ռեեստր (Հոկտեմբեր 2021).