Նոր բաղադրատոմսեր

Խորոված Tilapia Tangy Vinaigrette բաղադրատոմսով

Խորոված Tilapia Tangy Vinaigrette բաղադրատոմսով

  • Բաղադրատոմսեր
  • Ishաշատեսակի տեսակ
  • Աղցան
  • Աղցանի սոուս
  • Վինիգրետե

Մի տհաճ քաղցր և տտիպ վինիգրետ զուգորդված խորոված տիլապիայի ֆիլեներով: Սա շատ արագ բաղադրատոմս է և ճոխ է բեռնաթափման համար:

94 հոգի արեցին դա

ԲաղադրությունըԾառայում է. 4

  • 2 ճաշի գդալ կարագ
  • 3 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ, բաժանված
  • 1 ճաշի գդալ հալված կարագ
  • 1 թեյի գդալ Dijon մանանեխ
  • 1 թեյի գդալ ազնվամորու քացախ
  • 2 թեյի գդալ մեղր
  • 1 թեյի գդալ թակած թարմ թարխուն
  • աղ ու պղպեղ `համտեսելու համար
  • 450 գ tilapia ֆիլե

ՄեթոդըPrep: 10min ›Cook: 10min› Պատրաստ ՝ 20min

  1. Preheat the grill- ը: Թխման սկուտեղի վրա դրեք ալյումինե փայլաթիթեղի թերթիկ, իսկ վերարկուով `2 ճաշի գդալ կարագով:
  2. Մի ամանի մեջ միասին թափահարեք 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ, հալված կարագ, մանանեխ, ազնվամորի քացախ, մեղր, թարխուն, աղ և պղպեղ:
  3. Պատրաստված խմորի վրա տեղադրեք tilapia- ն և նախապես տաքացրած ջեռոցում խորովել մոտ 3 րոպե: Անջատեք tilapia- ն, և խառնեք խառնուրդի կեսի կեսին: Շարունակեք խորովել մոտ 3 րոպե, շրջվել և շաղ տալ մնացած սոուսով: Շարունակեք խորովել մոտ 2 րոպե, կամ մինչև ձուկը հեշտությամբ փաթաթվի պատառաքաղով: Removeեռուցից հեռացրեք և մատուցելու համար շաղ տալ մնացած կիտրոնի հյութով:

Վերջերս դիտված

Գրախոսություններ և վարկանիշներՄիջին գլոբալ վարկանիշ(93)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (74)

ըստ COOKIE7

Այս հեշտ ուտեստը շատ համեղ էր: Ես որոշ փոխարինողներ եմ արել ՝ հագեցած ճարպը կտրելու համար: Ես օգտագործում էի ձիթայուղը կարագի փոխարեն և ավելացրեցի 2 ճաշի գդալ կարագի հատիկ: Ես նաև չոր թարխուն եմ օգտագործել: Ես կրկնապատկեցի սոուսը: -12 փետր, 2005 թ

SABRINA301- ի կողմից

Սա հիանալի և արագ բաղադրատոմս էր: Ես ազնվամորի քացախ չունեի, ուստի խնձոր օգտագործեցի: Հիանալի ստացվեց: Ես մի քիչ լրացուցիչ հագնվելու հնարավորություն կտամ ձուկ ցանելու համար, երբ այն բոլորդ դուրս կգա: Ամուսինս և ես երկուսս էլ շատ ենք վայելել դա: Շնորհակալ եմ -22 հունիս 2004 թ

Դանայի կողմից

2/24/19 - քացախի փոխարեն բալզամ տարեկանի նռան հատիկ - համեղ! 4/28/2016 - սուպեր հեշտ և բուրավետ, աղջիկս այս մեկը նետեց, երբ ես խնդրեցի, որ մյուս երեկո ճաշ պատրաստի: Բոլորը սիրեցին դա: Շատ հեշտ, ցածր ճարպ և ​​համեղ: -13 դեկտեմբերի 2004 թ


Դիտեք տեսանյութը: Beet Salad with a Lovely Vinaigrette (Դեկտեմբեր 2021).